لیست اخبار صفحه :2
کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه به تغذیه سالم نیاز دارند

کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه به تغذیه سالم نیاز دارند

دانش‌آموز علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به دو میان وعده در طول روز نیز نیاز دارد. نوجوان باید برای نگه‌داشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، هر ۴ تا ۶ ساعت غذا بخورد تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند.